O χυμός που καίει λίπος!
Το σταφύλι ενεργοποιεί το μεταβολισμό, το μήλο έχει λίγες θερμίδες, ενώ το λεμόνι και το ginger δίνουν ένταση στη γεύση και καίνε λίπος.
Παστέλι, το υγιεινό σνακ..
Ένα εύκολο και πεντανόστιμο γλύκισμα το παστέλι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο,φώσφορο,κάλιο,μαγνήσιο και σίδηρο.
Μουστοκούλουρα, γεύση και άρωμα…
Μουστοκούλουρα χωρίς ζάχαρη, Μουστοκούλουρα τραγανά, Μουστοκούλουρα μαλακά με πετιμέζι...συνταγές για όλα τα γευστικά γούστα!
Απολαυστικός χυμός που ενεργοποιεί το μεταβολισμό!
Απολαυστικός χυμός που καίει το λίπος και ενεργοποιεί το μεταβολισμό!
Αποξηραμένα σύκα, πως τα φτιάχνουμε..
Αποξηραμένα σύκα, πως τα φτιάχνουμε..
Καρπουζόπιτα Μήλου
Ένα από τα πιο γλυκά και δροσιστικά καλοκαιρινά φρούτα, το καρπούζι, μεταπλάθετε στα χέρια των νοικοκυρών της Μήλου σ’ ένα απολαυστικό γλύκισμα, την περίφημη καρπουζόπιτα, η οποία καταναλώνεται ωραιότατα και παγωμένη από το ψυγείο!
Φρουτοσαλάτες με φαντασία…
Τι πιο δροσιστικό και θρεπτικό από μια φρουτοσαλάτα τις ζεστές ανοιξιατικες και καλοκαιρινές ημέρες!
Μια φρουτοσαλάτα είναι ένα υπέροχο, ελαφρύ, υγιεινό "γλύκισμα" και φυσικά πανεύκολο...
Smoothies με Φρούτα και Γιαούρτι
Ένα δροσιστικό ποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, με βελούδινη γεύση και πολλές βιταμίνες!
Ένα εκπληκτικό παγωτό με πολύ λίγα λιπαρά!!!
Ένα εκπληκτικό παγωτό με πολύ λίγα λιπαρά!!!
Υλικά:
500γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
500γρ. ΦΥΤΙΚΗ κρέμα γάλακτος
200 - 300 γρ. καστανή ζάχαρη
3-4 ώριμα ροδάκινα
Εκτέλεση:
1. Χτυπάμε το γιαούρτι με...
Σορμπέ με ροδάκινα!
Σορμπέ με ροδάκινα!!
Υλικά:
χυμός 1 λεμονιού
1,5 κιλό ροδάκινα(κατά προτίμηση λευκόσαρκα)
400 γρ. ζάχαρη άχνη
Εκτέλεση:
Πλένουμε τα ροδάκινα.
Τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε σε...
Το ήξερες;
Ποιοί είναι οι πιο γνωστοί πολύτιμοι λίθοι;
Ποιοι είναι οι πιο πολύτιμοι λίθοι; Τι είναι αυτό που κάνει τους λίθους αυτούς να ξεχωρίζουν και να τους θεωρούμε πολύτιμους;
Αναμισβήτητα ο πιο γνωστός...
Ο φύλακας του κήπου!
Είναι η ίδια η κίνηση της ζωής που μας υπενθυμίζει να καλλιεργούμε τον εσωτερικό μας κήπο, να ανθίζουμε και να μετουσιώσουμε την ενέργεια του κηπουρού ώστε να γίνουμε καλλιεργητές της ζωής και της κοινωνίας.
