Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου, 2023

Σημειωματάριο συναισθημάτων: Δημιουργικότητα

Η δημιουργική διαδικασία είναι η ικανότητα του νου να παράγει νέες συνδέσεις βασισμένες σε παλιές ιδέες ή να αναγνωρίζει τις σχέσεις ανάμεσα στις ιδέες. ...

Απώλεια και πένθος

Όταν χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, η φυσιολογική απόκριση σε αυτή την επώδυνη εμπειρία είναι το πένθος. Η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου συνοδεύεται πάντα...

Η αποδοχή ως τέλος της άρνησης!

Μια από τις θεμελιώδεις ικανότητες στο δρόμο προς την αυτοπραγμάτωση είναι η αποδοχή. Πόσες όμως φορές δεν αρνούμαστε να υπερβούμε τις προσλαμβάνουσες που μας καθηλώνουν...

Είμαστε οι άμυνες μας;

Ακόμη και σε έναν κόσμο που τσιγκουνεύεται το όραμα, η προσωπική μας επιτυχία θα είναι να εφεύρουμε ένα νόημα χωρίς υπεκφυγές και αρνήσεις!  Και αυτό είναι θέμα σύνδεσης με τον εαυτό μας και η καλύτερη τεχνική επιβίωσης!

Τι είναι αυτό που το λένε αγάπη;

Με την αγάπη, τη συμπόνια και τη φροντίδα που δίνουμε σε όλους όσοι έχουν την ανάγκη μας, χωρίς να εξαιρούμε ή να αποκλείουμε ανθρώπους, ζώα και φυτά, περιβάλλον, κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος να ζεις.  Και αυτό είναι αγάπη!  Αντίδοτο στη μοναξιά και στο φόβο!

Φωτίζοντας τη σκοτεινή μας πλευρά!

Ενσωματώνω τη "σκιά" μου σημαίνει νοιώθω ενότητα και έρχομαι πιο κοντά στον αυθεντικό μου εαυτό. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι όπου υπάρχει σκιά υπάρχει και φως και ότι είμαι το ενιαίο δημιούργημα σκοτεινών και φωτεινών στοιχείων! Με τη συμφιλίωση μπορώ να μετασχηματίσω το θυμό σε δημιουργικότητα, τη θλίψη σε τέχνη και το φόβο σε καύσιμο δράσης!

Συναντήσεις και αποχωρισμοί!

Κάθε μέρα, κάθε ώρα και κάθε λεπτό, μια συνεχόμενη συνάντηση και ένας αποχωρισμός ταυτόχρονα, με τον εαυτό μας και τους άλλους !

Η γενναιότητα του να είσαι αυθεντικός!

Είμαι αυθεντικός σημαίνει ότι μπορώ να αποφασίσω αβίαστα με ποιόν συναντιέμαι,  συνομιλώ και αλληλεπιδρώ. Σημαίνει ότι έχω τη διάκριση ανάμεσα στο να κατανοώ και να σέβομαι το διαφορετικό χωρίς επίκριση και στον τρόπο που επιλέγω να εμπεριέχω τους άλλους.

Η αρετή της πνευματικής διαύγειας!

Για να μεταμορφωθούμε στους ανθρώπους που ονειρευόμαστε χρειάζεται πάνω από όλα να έχουμε συντονισμένο μυαλό και καρδιά. Να είμαστε συγκεκριμένοι σε ό,τι θέλουμε να υλοποιήσουμε και να απαλλάξουμε το μυαλό μας από περιοριστικές πεποιθήσεις ώστε να συνεργαστεί και να συμμαχήσει μαζί μας.

Η Ανάσταση κοινωνεί την αγάπη για τον άνθρωπο !

Ανάσταση για τον άνθρωπο σημαίνει νίκη της πίστης πάνω στην αμφιβολία. Νίκη της αγάπης και της σωτηρίας.

Προορισμοί

Νυρεμβέργη, μια πόλη μαγική

Λίγο πάνω από το κέντρο του ομόσπονδου γερμανικού κρατιδίου της Βαυαρίας, βρίσκεται η όμορφη πόλη της Νυρεμβέργης, 140 χλμ. περίπου βόρεια του Μονάχου. Η πόλη χωρίζεται στα δυο από τον ποταμό Pegnitz. Παραδοσιακά κτίρια, γοτθικοί ναοί και το ρολόι της πλατείας να κάνει «φιγούρες» στις 12 το μεσημέρι προσδίδουν ένα μεσαιωνικό «άρωμα» στην πόλη. Επιβλητικές πλατείες, λιθόστρωτα σοκάκια και εντυπωσιακά σιντριβάνια συνθέτουν ένα όμορφο σκηνικό.

Κύθνος, αυθεντική και φιλόξενη

Η Κύθνος είναι ένα χαρακτηριστικό αιγαιοπελαγίτικο νησί στις δυτικές Κυκλάδες, ανάμεσα στην Κέα και τη Σέριφο. Μαζί με την Κέα είναι τα πιο κοντινά νησιά στην Αθήνα, πράγμα που την κάνει ιδανική για αποδράσεις. Διαθέτει πανέμορφα τοπία, υπέροχες παραλίες και μπορεί να μας προσφέρει αξέχαστες διακοπές.

Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακοπών

Οι διακοπές έφτασαν και οι βαλίτσες ετοιμάζονται.. Όπου κι αν επιλέξουμε να πάμε, καλό είναι κατά την προετοιμασία μας, να αφήσουμε λίγο χώρο στη βαλίτσα μας για το φαρμακείο των διακοπών. θα μας προφυλάξει από ενδεχομένους κινδύνους και θα μας απαλλάξει από το άγχος της αναζήτησης ανοιχτού φαρμακείου, τη στιγμή που θα βρεθούμε σε απόλυτη ανάγκη.

Εναλλακτικά