Απολαυστικός χυμός που καίει το λίπος και ενεργοποιεί το μεταβολισμό!
Υλικά:
– Χυμός πορτοκάλι – πλούσιος σε βιταμίνη C
– Μήλο – πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
– Μπανάνα – πλούσια σε κάλιο
– Φουντούκια – σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
– Μέλι – χαρακτηρίζεται ως αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
– Κανέλλα – αντιοξειδωτικό με μηδέν θερμίδες
– Πάγος, προαιρετικά
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τον πάγο, αν βάλουμε..
♣ Ο χυμός δεν υπερβαίνει τις 150 θερμίδες/ ποτήρι. Μπορούμε να τον απολαύσουμε ως πρωινό ή δεκατιανό γεύμα! ♣
Πηγή: Δ. Γρηγοράκης – Διαιτολόγος
