Smoothies με Φρούτα και Γιαούρτι

0
2

smoothies-rodakino-ingolden.gr_Ένα δροσιστικό ποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, με βελούδινη γεύση και πολλές βιταμίνες!

 

 

Υλικά για ένα μεγάλο ποτήρι 450ml:

°  1 μέτρια μπανάνα

° 1 ροδάκινο

° 1 μικρό κομμάτι πεπόνι

° Λίγο χυμό πορτοκάλι

° 100 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι

° 4-5 παγάκια

Εκτέλεση:

1. Καθαρίστε τα φρούτα από την φλούδα τους.

2. Κόψτε τα σε σχετικά μικρά κομμάτια.

3. Βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ όπου θα προσθέσετε και το γιαούρτι .

4. Χτυπήστε καλά, μέχρι να γίνει πολτός, χωρίς κομματάκια.

5. Προσθέτετε παγάκια και σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι.

 

 Αν θέλουμε, μπορούμε να βάλουμε άλλα φρούτα της προτίμησης μας και να κρατήσουμε κάποια κομματάκια, να τα περάσουμε σε σουβλάκι για να σερβίρουμε έτσι πιο καλαίσθητα! ♣

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλούμε γράψτε το σχόλιο σας
Παρακαλούμε γράψτε το όνομα σας