Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου, 2021

Μακαρόνια με βελούδινη σάλτσα!

Για όσους δε μας γνωρίζουν, αγαπάμε τις κρεμώδεις βελούδινες σάλτσες. Αυτή η σάλτσα για μακαρόνια δεν είναι μόνο πλούσια σε γεύση, αλλά μπορεί να συνοδεύεται με σχεδόν οτιδήποτε όπως μανιτάρια, ψιλοκομμένο κρέας, ορισμένα ψάρια, γαρίδες και η λίστα συνεχίζεται.

Μπισκότα βρώμης με 3 μόνο συστατικά!

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας σας παρουσιάζουμε τη συνταγή μας για να φτιάξετε μπισκότα βρώμης με 3 μόνο συστατικά!

Κέικ σε κούπα [και] για vegan !

Μια απολαυστική συνταγή για vegan διατροφή, κέικ  σε κούπα.  Είναι εξαιρετικά απλό, πολύ υγιεινό κέικ και απαιτείται ελάχιστη προετοιμασία. Μπορείτε να το φτιάξετε με λίγα συστατικά οποιαδήποτε στιγμή!

Ελληνική χωριάτικη σαλάτα!

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας σας παρουσιάζουμε πως να φτιάξετε Ελληνική χωριάτικη σαλάτα! Δεν υπάρχει απλούστερο γεύμα από μια χωριάτικη σαλάτα για να σας χορτάσει και να σας κρατήσει υγιείς!

Κέικ Μαρμπρέ – Marble Cake

Γεια σας φίλοι μου! Αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε εορταστικά το Φθινόπωρο με ένα από τα αγαπημένα μας γευστικά γλυκά. Το κέικ μαρμπρέ είναι εξαιρετικά απλό για...

Cookies με γέμιση nutella

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας, σας προτείνουμε μια απλή συνταγή για να φτιάξετε νόστιμα και λαχταριστά cookies. Mπισκότα με γέμιση Nutella και κομματάκια σοκολάτας.

Τόστ αβοκάντο, με 3 διαφορετικούς τρόπους

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας σας παρουσιάζουμε μια απλή συνταγή για να φτιάξετε ανοιχτό σάντουιτς με αβοκάντο ή αλλιώς “τοστ αβοκάντο” με 3 διαφορετικούς τρόπους.

Κέικ μπανάνα – Banana cake

Το κέικ μπανάνας είναι ιδανικό για ένα γρήγορο σνακ, αλλά και για επιδόρπιο μετά από ένα υπέροχο δείπνο. Μοιραστείτε το με την οικογένειά σας και τους φίλους σας οπουδήποτε και οποτεδήποτε!

Αυθεντικές γαλλικές κρέπες!

Σήμερα αποφασίσαμε να φέρουμε τη νοσταλγική γεύση στο σπίτι σας, με αυτές τις αυθεντικές γαλλικές κρέπες.

Nutella μπράουνις, η καλύτερη συνταγή!

Αφού πειραματιστήκαμε με διαφορετικά είδη συστατικών, βρήκαμε την καλύτερη συνταγή για τα πιο νόστιμο μπράουνις. Μπορούμε να τα φτιάξουμε με μόνο απλά υλικά που μπορούν να βρεθούν στο ψυγείο και στο ντουλάπι μας.

Το ήξερες;

Ενσταλάξεις σπόροι θετικών εμπειριών ζωής!

Υπάρχει δύναμη και μαγεία σε οτιδήποτε σκεφτόμαστε! Αρκεί όμως η επανάληψη μιας θετικής σκέψης για να αλλάξουμε δυσλειτουργικά μοτίβα που εμποδίζουν να ζήσουμε μια ολοκληρωμένη ζωή ;

Η χρήση της μουσικής στη θεραπεία!

Η ψυχή μας θυμάται ότι γεννηθήκαμε με σκοπό να εκφράσουμε ελεύθερα τα χαρίσματά μας και ότι μέσα μας υπάρχει μουσική που περιμένει. Μια εσωτερική μελωδία ξεχωριστή για τον κάθε ένα από εμάς.  Εκδηλώνεται σαν χάρισμα. Και μόνο εμείς μπορούμε να το εκφράσουμε προς τα έξω.

Golden Yoga