Η Κρέμα μπανάνας είναι ένα μεγάλο εργαλείο ενάντια στον επίμονο βήχα. Είναι αποτελεσματική τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Είναι πολύ νόστιμη, θρεπτική και υγιεινή και έχει καταπραϋντικές επιδράσεις στο στομάχι. Επίσης, παρασκευάζεται πολύ απλά.
Υλικά:
– 2 μπανάνες
– 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
– 400 γραμμάρια ζεστό νερό
Εκτέλεση:
– Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις πολτοποιούμε χρησιμοποιώντας ξύλινο ή πλαστικό πιρούνι. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και ανακατεύουμε.
– Κατόπιν, προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε ξανά.
– Καλύπτουμε το μείγμα και αφήνουμε να σταθεί για μισή ώρα. Το σουρώνουμε χρησιμοποιώντας πλαστικό σουρωτήρι.
– Θα πρέπει να καταναλώνουμε 100 ml αυτού του μίγματος κάθε δύο ώρες.
Θα απαλλαγούμε από το βήχα μέσα σε μερικές μέρες. Αν το παιδί μας υποφέρει από πόνους στο λαιμό και επίμονο βήχα, προετοιμάζουμε αυτή την κρέμα για να το κάνουμε να αισθανθεί καλύτερα.
Πηγή: www.healthyfoodstar.com
Επεξεργασία – Επιμέλεια: Β. Βίνος
