Γάλα σόγιας, σπιτική συνταγή

Ιούλ 23, 2014 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Το γάλα σόγιας είναι το περισσότερο διαδεδομένο φυτικής προελεύσεως γάλα. Είναι πολύ καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας και βιταμινών του συμπλέγματος Β. Έχει λιγότερη χοληστερόλη από τα ζωικά...

Συνέχεια εδώ

Φυσικό ελιξίριο υγείας και νεότητας

Ιούλ 18, 2014 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Μπορούμε εύκολα να φτιάξουμε το ελιξίριο υγείας και νεότητας, από φυτικά υλικά που είναι πολύ αποτελεσματικό. Πίνουμε καθημερινά, πρωί μεσημέρι και βράδυ από 1 κουταλιά της σούπας, ίσως πίνοντας και λίγο νερό μετά...

Συνέχεια εδώ

Κινόα – quinoa, η Χρυσή τροφή!

Ιούλ 13, 2014 / Blog, ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Η Χρυσή τροφή - ο σπόρος της Γης ή "μητέρα όλων των σπόρων", όπως την αποκαλούν οι λαοί της Λατινικής Αμερικής! Η κινόα ή κουϊνόα ή κίνβα είναι θάμνος  που μπορεί να φτάσει και τα 2 μέτρα και κάθε βλαστός μπορεί να...

Συνέχεια εδώ

Κανόε Καγιάκ, άθληση και ψυχαγωγία

Ιούλ 5, 2014 / Blog, Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

Το άθλημα του Κάνοε - Καγιάκ έχει παρουσιάσει ραγδαία ανάπτυξη την τελευταία δεκαετία παγκοσμίως. Ο δυναμισμός του Κάνοε - Καγιάκ και οι συγκινήσεις που προσφέρει το κατατάσσουν παγκοσμίως στα πλέον δημοφιλή...

Συνέχεια εδώ

Κυνόροδα, οι θεραπευτικοί καρποί της αγριοτριανταφυλλιάς

Ιούν 23, 2014 / Blog, Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Η αγριοτριανταφυλλιά είναι πολυετής θάμνος πολύκλαδος και αγκαθωτός, που φθάνει σε ύψος από 1 ως 3 μέτρα, και ανήκει στην οικογένεια των Ροδανθών - Rosaceae. Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Rosa canina - Ροδή η κυνοροδή. Στη...

Συνέχεια εδώ

Η ένταση στην άσκηση παίζει μεγάλο ρόλο!

Ιούν 20, 2014 / Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

Δεν φαντάζομαι να έχετε δει ζώα να τρέχουν και να βρίσκονται σε έντονη κίνηση με τις ώρες και σίγουρα κάποιος λόγος θα υπάρχει γι αυτό. Η ένταση αυξάνει την μετάκαυση/afterburn για αρκετές ώρες μετά την προπόνηση κι αυτό...

Συνέχεια εδώ

Φυσικό εντομοαπωθητικό

Ιούν 17, 2014 / "Χρυσά" Μυστικά!, ΕΥΕΞΙΑ

Ο πιο οικολογικός, αλλά και πιο ευωδιαστός τρόπος, για να διώξουμε τα κουνούπια!   Υλικά: -  100 ml αμυγδαλέλαιο -  25 ml αιθέριο έλαιο citronella -  10 ml αιθέριο έλαιο λεβάντας -  5 ml αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου -  5...

Συνέχεια εδώ

Πρώτες βοήθειες από τη φύση για το καλοκαίρι

Ιούν 11, 2014 / Blog, Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Πολύτιμα όπλα για την ενίσχυση της ανθρώπινης υγείας θεωρούνται από αρχαιοτάτων χρόνων πολλά από τα βότανα που, χωρίς να χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση, φυτρώνουν και αναπτύσσονται στη φύση. Με το πέρασμα των...

Συνέχεια εδώ

2ο Φεστιβάλ Ευ Ζην

Μαΐ 26, 2014 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Την Κυριακή, 1 Ιουνίου, 2014 το 2ο Φεστιβάλ Ευ Ζην διοργανώνεται στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Επιζώντων Καρκίνου στο Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά.  Έχει σκοπό να συνεχίσει την επιτυχημένη αυτή προσπάθεια που...

Συνέχεια εδώ

Κεράσια, φρούτα αγαπημένα!

Μαΐ 20, 2014 / Blog, ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Φρούτα  αγαπημένα  που  τρώγονται  φρέσκα  από  τα  τέλη  Μαΐου  μέχρι  τα  μέσα  Ιουλίου. Βέβαια, μπορούμε  να  τα  απολαμβάνουμε  και  όλο το χρόνο σε  γλυκά του κουταλιού, αρωματικά λικέρ ή σε κονσέρβες. Η...

Συνέχεια εδώ

Φρούτα και λαχανικά, πως τα πλένουμε;

Απρ 21, 2014 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Πώς πρέπει να πλένουμε τα λαχανικά; Aρκεί να τα βάζουμε κάτω από το νερό ή χρειάζεται και ξέπλυμα με ξύδι; Tο ελλιπές πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας;   Oι μολύνσεις που μας απειλούν αν δεν πλένουμε...

Συνέχεια εδώ

Κουρκουμάς, η «χρυσή» σκόνη

Απρ 15, 2014 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Αλλιώς: Κουρκούμη, κιτρινόριζα ή χρυσόριζα! Η κουρκούμη / κουρκουμάς είναι καρύκευμα. Δεν πρέπει να τη συγχέουμε  με το κάρυ το οποίο δεν αποτελεί ξεχωριστό καρύκευμα αλλά είναι ένα μείγμα που παρασκευάζεται από 20-30%...

Συνέχεια εδώ

Άντρες και εναλλακτική γυμναστική

Απρ 14, 2014 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

  Είναι αλήθεια πως ένα μεγάλο μέρος του αντρικού πληθυσμού με μεγάλη δυσκολία και αρκετή καχυποψία πλησιάζει μια τάξη Yoga ή Pilates! “Κάνει για μένα;” “Θα γυμναστώ αρκετά;’, “Μπορώ;” … είναι οι συχνότερες...

Συνέχεια εδώ

Κατοικίδια, φυσικό απωθητικό για παράσιτα

Απρ 10, 2014 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Οι δύο μεγαλύτεροι εχθροί του σκύλου μας είναι πλέον γνωστοί σε όλους. Ο πρώτος είναι η φλεβοτόμος σκνίπα, που προκαλεί τρόμο στους περισσότερους ιδιοκτήτες, καθώς ευθύνεται για τη λεϊσμανίαση, ευρέως γνωστή και ως...

Συνέχεια εδώ

Ηλιόσποροι, οι άγνωστες θεραπευτικές τους ιδιότητες

Απρ 4, 2014 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Οι ηλιόσποροι μας είναι περισσότερο γνωστοί για τη γεύση τους παρά για τις μοναδικές τους θεραπευτικές ιδιότητες, που είναι μάλιστα ιδιαίτερα πολύτιμες.   -  Είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου. Το μαγνήσιο...

Συνέχεια εδώ

Φράουλες, το φρούτο της Άνοιξης!

Μαρ 27, 2014 / Blog, ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Ετυμολογικά η λέξη φράουλα προκύπτει από την Ιταλική λέξη “fragola“, εξού και το ελληνικό “φράγουλα”. Αποτελούν χαρακτηριστικό κέντημα στο μαντίλι της Δυσδαιμόνας στον Oθέλλο, έχουν γίνει ταινία από τον Ingmar Bergman...

Συνέχεια εδώ

Ρίγανη, σύμβολο χαράς και ευτυχίας!

Μαρ 13, 2014 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Πολυετές αρωματικό χόρτο, ευρύτατα διαδεδομένο σε όλους τους ξερότοπους της Ελλάδας, αυτοφυές, στα πιο άνυδρα και ανεμοδαρμένα βουνά και νησιά της χώρας μας, από την Μακεδονία, στην Κρήτη, στην Πελοπόννησο ψηλά στον...

Συνέχεια εδώ

Τα όσπρια στη διατροφή μας

Μαρ 10, 2014 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Τα όσπρια είναι οι αποξηραμένοι καρποί μιας ολόκληρης οικογένειας φυτών, που ανήκουν στην οικογένεια των Χεδρωπών - Leguminosae. Αναφέρονται και ως "το κρέας του φτωχού" γιατί περιέχουν μεγάλο ποσοστό σε πρωτεΐνες και...

Συνέχεια εδώ

Χρώματα, τι συμβολίζουν…

Μαρ 7, 2014 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Γνωρίζετε ότι το κάθε χρώμα επηρεάζει την διάθεσή μας, αποκαλύπτει μέρος του χαρακτήρα μας και διαμορφώνει ανάλογα την ποιότητα της ζωής μας; Γνωρίζετε ότι το κάθε χρώμα έχει την δική του δόνηση και εκφράζει...

Συνέχεια εδώ
Σελίδα 5 από 9« Αρχή...34567...Τέλος »