Δευτέρα, 18 Ιούνιος, 2018
gala-karydas-idiotites-xriseis-coconutmilk

Γάλα καρύδας, μια υγιεινή επιλογή!

Χαμηλό σε θερμίδες, το γάλα καρύδας αποτελεί μία εξαιρετική εναλλακτική για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, στη γλουτένη, αλλά και για τους χορτοφάγους. Είναι μια τέλεια τροφή για την περίοδο της νηστείας. Μπορούμε να το εντάξουμε στο πρωινό μας, όπως και σε πολλές συνταγές μαγειρικής σε καυτερά πιάτα, σούπες ή ψητό κοτόπουλο, αλλά και στη ζαχαροπλαστική.
Ylang-Ylang-aitherio-elaio-fyto-flower

Υλάγνκ-Υλάνγκ, αιθέριο έλαιο με θαυμαστικό!

Ανήκει στα αιθέρια έλαια που μπορούν μέσω της όσφρησης, να μεταβάλλουν την ανθρώπινη συμπεριφορά όπως τη θυμωμένη αντίδραση. Με εισπνοές αιθερίου ελαίου ylang ylang μπορούμε να οξύνουμε τις αισθήσεις και να αμβλύνουμε την κατάθλιψη, το φόβο, το θυμό και τη ζήλια μεταξύ άλλων συναισθημάτων. Φέρνει αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση.
gerani-aitherio-elaioo-anthonero-ingolden-gr

Γεράνι: αιθέριο έλαιο, ιδιότητες και χρήσεις!

Το αιθέριο έλαιο Γεράνι ή πελαργόνι, γνωστό ως το φυτό της Αφροδίτης ή αλλιώς το “Τριαντάφυλλο του φτωχού”, δεν προέρχεται από τα γεράνια, αλλά από ένα εντελώς διαφορετικό είδος φυτού και έχει δράση στα περισσότερα συστήματα του οργανισμού μας.
achillea-millefolium-votano-ingolden-gr

Αχιλλέα ή Αχίλλεια η χιλιόφυλλος

Όλα τα μέρη του φυτού είναι χρήσιμα. Τα άνθη, τα φύλλα, οι σπόροι και το αιθέριο έλαιό της από τα άνθη και πιο σπάνια από τα φύλλα. Στις μέρες η Αχιλλέα χρησιμοποιείται πολύ στην αρωματοποιία, βοτανοθεραπεία και στην αρωματοθεραπεία.
aerial-yoga-aisthsh-eleytherias-blog-ingolden-gr

Aerial yoga, αίσθηση ελευθερίας!

Η Aerial Yoga - Εναέρια Yoga- είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με στοιχεία ενδυνάμωσης και με τη διασκέδαση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών.
elixrysos-apo-ilio-kai-xryso-ingolden-gr-amarantos

Ελίχρυσος, από ήλιο και χρυσό!

Ο άνθρωπος «ελίχρυσος» είναι αυτός που θα συγχωρήσει γρήγορα ένα λάθος, θα γίνει σπουδαίος φίλος γεμάτος από αγνή αγάπη και θα είναι έμφυτη η ανάγκη του να απλώσει χέρι βοήθειας όταν κάποιος τον χρειάζεται. Θα του είναι εύκολο να κατανοήσει τη διαφορετικότητα των ανθρώπων εξαιτίας της εσωτερικής του δύναμης και της ανοιχτής του καρδιάς.

Ρύζι, οι τύποι και οι χρήσεις του

Υπάρχουν πολλοί τύποι ρυζιού και κάθε συνταγή απαιτεί διαφορετικό τύπο. Ο παρακάτω οδηγός θα μας καθοδηγήσει σχετικά με το τι πρέπει να επιλέξουμε για κάθε συνταγή, αλλά και με ποιον τρόπο να το μαγειρέψουμε, ώστε να αποκτήσει την ιδανική υφή, χωρίς να χάσει τη γεύση του.
mila-apples-vitamines-ingolden-gr-960

Μήλο, σύμβολο γνώσης και αθανασίας!

Το μήλο είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και ευρύτατα καλλιεργούμενα φρούτα. Είναι ο καρπός του δένδρου της γνώσης και ως εκ τούτου και...
bandhas-ingolden-gr

Bandhas, εσωτερικά ενεργειακά κλειδώματα

Τα bandhas είναι ένα μέσο για να ελέγχουμε και να κατευθύνουμε την ενέργεια. Η λέξη bandha σημαίνει «κλειδώνω» ή «συγκρατώ». Περιγράφει σωστά τη δράση των bandhas, που κλειδώνουν ή συγκρατούν την πράνα. Είναι πολύ ουσιαστικά για την πρακτική της yoga. Χωρίς αυτά, όλη η ενέργεια που παράγεται από την πρακτική δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά.
yogin-golden-yoga-ingolden-gr

Yogin

To Yogin είναι ένα κινούμενο σχέδιο μικρού μήκους στο οποίο ένας υπερόπτης γιόγκι μαθητής προκαλεί τον δάσκαλο του. Ο εγωιστής μαθητής νομίζει ότι έχει ότι είναι απαραίτητο για να νικήσει τον δάσκαλο, παρόλα αυτά αποτυγχάνει να συνειδητοποιήσει ότι γιόγκα είναι πολλά περισσότερα από τις πόζες του σώματος.

Βότανα

Μαστίχα, χρήσεις και ιδιότητες!

Οι πρώτες αναφορές για τις θεραπευτικές και καλλωπιστικές ιδιότητες της μαστίχας Χίου έγιναν από τον Ιπποκράτη και συνεχίζονται και στους επόμενους αιώνες από γιατρούς, φαρμακοποιούς και βοτανολόγους..

Γεράνι: αιθέριο έλαιο, ιδιότητες και χρήσεις!

Το αιθέριο έλαιο Γεράνι ή πελαργόνι, γνωστό ως το φυτό της Αφροδίτης ή αλλιώς το “Τριαντάφυλλο του φτωχού”, δεν προέρχεται από τα γεράνια, αλλά από ένα εντελώς διαφορετικό είδος φυτού και έχει δράση στα περισσότερα συστήματα του οργανισμού μας.

Αχιλλέα ή Αχίλλεια η χιλιόφυλλος

Όλα τα μέρη του φυτού είναι χρήσιμα. Τα άνθη, τα φύλλα, οι σπόροι και το αιθέριο έλαιό της από τα άνθη και πιο σπάνια από τα φύλλα. Στις μέρες η Αχιλλέα χρησιμοποιείται πολύ στην αρωματοποιία, βοτανοθεραπεία και στην αρωματοθεραπεία.

Οι Συνταγές μας