Παρασκευή, 2 Ιανουαρίου, 2026

Ρόφημα για καθαρή αναπνοή

Ρόφημα για καθαρή αναπνοή με βότανα και μπαχαρικά! Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος με μέσα φυσικά!
dramatotherapeia-ingolden.gr

Δραματοθεραπεία

Δραματοθεραπεία: Ακούγοντας το σώμα και τη φαντασία! Η λέξη δραματοθεραπεία αποτελείται από τις λέξεις “δράμα” δρω, δράση και “θεραπεία” με την έννοια της αποκατάστασης της ψυχικής...

Νηστεία: πότε, πως και γιατί

Νηστεία δεν σημαίνει μόνο να βγάλουμε από τη διατροφή μας κάποιες τροφές, όπως κρέας, αυγά, γάλα, τυρί, ψάρια και λάδι. Σημαίνει επίσης να μάθουμε να ελέγχουμε την ποσότητα του φαγητού μας. Είναι μια άσκηση, μια σωματική και πνευματική προσπάθεια να συγκρατούμε τον εαυτό μας από το φαγητό, και το σημαντικότερο, να προσέχουμε την συμπεριφορά μας – θυμό, ψέματα, κακές κουβέντες κ.α..
trofiki-disaneksia-ti-einai-ingolden.gr.

Τροφική δυσανεξία, τι είναι;

Δυσανεξία: Πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν διαθέτει ορισμένα ένζυμα, απαραίτητα για να χωνέψουν συγκεκριμένες τροφές και έτσι αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά τους συστατικά και να τα χρησιμοποιήσει φυσιολογικά για τις καθημερινές του λειτουργίες.
pharakeio-tis-fisis-gia-paidia-beautiful-flower-lavender-life-ingolden.gr

“Φαρμακείο” της φύσης για παιδιά

Αν ανήκουμε σε αυτούς που προτιμούν τις φυσικές μεθόδους ως πρώτη βοήθεια για τα παιδιά, να μια λίστα με τα απαραίτητα που θα πρέπει να περιλαμβάνει το φυσικό φαρμακείο..
To-savoir-vivre-ths-paralias-umbrella-woman-red-lips-sun-sea-beach

Savoir vivre στην παραλία!

Savoir vivre στην παραλία! saΣτην παραλία ισχύει περισσότερο από παντού το "προσέχω τον εαυτό μου διότι σέβομαι το περιβάλλον". Ο πρώτος και βασικότερος κανόνας λοιπόν για άντρες - γυναίκες - παιδιά - σκυλάκια ανεξαιρέτως, είναι ότι φροντίζουμε τον εαυτό μας πριν βγούμε στην παραλία.
amethystos-o-pneymatikos-lithos1-ingolden.gr

Αμέθυστος, ο πνευματικός λίθος

Από την ομάδα των χαλάζιων ο αμέθυστος είναι η πολυτιμότερη πέτρα. Ανήκει στην κατηγορία Πυριτικά Ορυκτά. Ξεκινάει τη ζωή του ως διάφανος χαλαζίας, αλλά όταν βρεθεί σε σημεία του Μανδύα της Γης όπου αναπτύσσονται μεγάλες θερμοκρασίες και πιέσεις γίνεται μοβ.

Τραγουδήστε!!

Μη χάνετε χρόνο. Ξεκινήστε σήμερα κιόλας.. Στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο δρόμο περπατώντας, με το σύντροφο, με το σκύλο, με τα παιδιά, με τους φίλους! Το τραγούδι δε χρειάζεται καλή φωνή.. Χρειάζεται χαρούμενη ψυχή!
ponos-sthn-spondylikh-sthlh-fysikh-therapeia-ingolden.gr

Πόνος στη σπονδυλική στήλη, φυσική θεραπεία

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη, την πλάτη και το πόδι, εμφανίζονται συνήθως λόγω της καθιστικής ζωής ή της ακραίας φυσικής δραστηριότητας. Μπορούμε να σταματήσουμε να ανησυχούμε γιατί υπάρχει μία φυσική λύση για τα προβλήματά μας. Αν αρχίσουμε να καταναλώνουμε αυτό το φάρμακο, θα νιώσουμε τις θετικές αλλαγές από τις πρώτες κιόλας μέρες. Αν συνεχίσουμε την κατανάλωση, θα αποφύγουμε πλήρως τους πόνους μέσα σε δύο μήνες!
aitheria-elaia-xrisi-idiotites-essential-oils-candles-flowers-ingolden.gr

Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις!

Τα αιθέρια έλαια είναι εκχυλίσματα από τα φύλλα, τα άνθη, τους καρπούς, το ξύλο, τη φλούδα και τις ρίζες φυτών και δέντρων. Χρησιμοποιούνται στα αρώματα, τα χειροποίητα σαπούνια, τα άλατα λουτρών, τις λοσιόν και σε προϊόντα φροντίδας του σώματος.

Βότανα

Μαστίχα, χρήσεις και ιδιότητες!

Οι πρώτες αναφορές για τις θεραπευτικές και καλλωπιστικές ιδιότητες της μαστίχας Χίου έγιναν από τον Ιπποκράτη και συνεχίζονται και στους επόμενους αιώνες από γιατρούς, φαρμακοποιούς και βοτανολόγους..

Γεράνι: αιθέριο έλαιο, ιδιότητες και χρήσεις!

Το αιθέριο έλαιο Γεράνι ή πελαργόνι, γνωστό ως το φυτό της Αφροδίτης ή αλλιώς το “Τριαντάφυλλο του φτωχού”, δεν προέρχεται από τα γεράνια, αλλά από ένα εντελώς διαφορετικό είδος φυτού και έχει δράση στα περισσότερα συστήματα του οργανισμού μας.

Αχιλλέα ή Αχίλλεια η χιλιόφυλλος

Όλα τα μέρη του φυτού είναι χρήσιμα. Τα άνθη, τα φύλλα, οι σπόροι και το αιθέριο έλαιό της από τα άνθη και πιο σπάνια από τα φύλλα. Στις μέρες η Αχιλλέα χρησιμοποιείται πολύ στην αρωματοποιία, βοτανοθεραπεία και στην αρωματοθεραπεία.

Οι Συνταγές μας