Κύμινο, άρωμα έντονο και ζεστό!

Αυγ 4, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Με ιδιαίτερο άρωμα, το κύμινο είναι περισσότερο γνωστό ως μπαχαρικό παρά για την ευεργετική του επίδραση στην υγεία μας. Έχει γεύση πικρή και χαρακτηριστικό άρωμα έντονο και ζεστό, που οφείλεται στα αιθέρια έλαια που...

Συνέχεια εδώ

Ιβίσκος: Καλλωπιστικός και θεραπευτικός!

Ιούλ 24, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

  Η λέξη ιβίσκος είναι ελληνική και το όνομα αυτό δόθηκε αρχικά στο φυτό Αλθαία από τον Διοσκουρίδη. Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Hibiscus sabdariffa – Ιβίσκος η σαβδαρίφη.               Είναι θαμνώδες –...

Συνέχεια εδώ

Βρώμη, καθημερινά στη διατροφή μας!

Ιούλ 24, 2013 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Οι νιφάδες βρώμης – τα γνωστά σε όλους μας quaker, αποτελούν μία εξαιρετική τροφή που δεν θα πρέπει να λείπει ποτέ από το ντουλάπι μας! Ας μάθουμε γιατί πρέπει να την εντάξουμε σήμερα κιόλας στη διατροφή μας! *  Η βρώμη...

Συνέχεια εδώ

Ποδήλατο, η νέα μόδα της εποχής!

Ιούλ 23, 2013 / Blog, Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

Το ποδήλατο είναι η νέα μόδα της εποχής! Η ποδηλασία είναι μια αθλητική δραστηριότητα που θεωρείται από τις πιο δημοφιλείς στον κόσμο. Οι ποδηλάτες χωρίζονται σε διάφορες ομάδες. Κάποιοι κάνουν ποδηλασία σε βραχώδη...

Συνέχεια εδώ

Δυόσμος, ο αρωματικός!

Ιούλ 22, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

  Ένα φυτό πολύ διαδεδομένο στην Ελλάδα, με ωραίο και ευχάριστο άρωμα, που καλλιεργείται στην αυλή μας αλλά και σε μια όμορφη γλάστρα στο μπαλκόνι μας!     Όλο το χρόνο μπορούμε να τον έχουμε φρέσκο ή να...

Συνέχεια εδώ

Βασιλικός θα γίνω στο παραθύρι σου…

Ιούλ 18, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

  "Όπου φυτρώνει βασιλικός δεν πάει το κακό", υποστηρίζει η ελληνική λαϊκή παράδοση! Ήδη από την αρχαιότητα συνδεόταν με έντονους συμβολισμούς: σύμβολο του έρωτα για τους Ρωμαίους και του θανάτου για τους Έλληνες,...

Συνέχεια εδώ

Yoga και εγκυμοσύνη

Ιούλ 13, 2013 / Golden Yoga, Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

  Η εγκυμοσύνη αποτελεί την αρχή μιας μεγάλης αλλαγής στη ζωή της κάθε γυναίκας. Μια εγκυμοσύνη είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης, μια περίοδος μεγάλων αλλαγών. Συμβάλλει στη δημιουργία μιας νέας ζωής, όχι απλά με το...

Συνέχεια εδώ

Δραματοθεραπεία

Ιούλ 13, 2013 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Δραματοθεραπεία: Ακούγοντας το σώμα και τη φαντασία! Η λέξη δραματοθεραπεία αποτελείται από τις λέξεις “δράμα” δρω, δράση και “θεραπεία” με την έννοια της αποκατάστασης της ψυχικής υγείας.     Η...

Συνέχεια εδώ

Οι φυτικές πρωτεΐνες

Ιούλ 13, 2013 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

 Πως μπορούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας;   Οι πρωτεΐνες που βρίσκονται σε τρόφιμα που προέρχονται από ζώα λέγονται πλήρεις ή ζωικές πρωτεΐνες, γιατί περιέχουν απαραίτητα...

Συνέχεια εδώ

Περπατάμε ξυπόλυτοι!

Ιούλ 12, 2013 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

  Βυθίστε τα πόδια σας στη ζεστή και απαλή άμμο! Θα είναι σαν να απολαμβάνετε ένα τονωτικό μασάζ! Βγάλτε τα παπούτσια σας και περπατήστε σε ένα καταπράσινο χορτάρι! Η εμπειρία που θα απολαύσετε, θα είναι...

Συνέχεια εδώ

Αμυγδαλόγαλα, το νέκταρ του αμύγδαλου!

Ιούλ 9, 2013 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Το αμυγδαλόγαλα είναι ένα γάλα που παρασκευάζουμε με γλυκά αμύγδαλα. Έχει μακρά ιστορία στην μεσαιωνική Ευρώπη για τις άριστες ιδιότητές του και ειδικά για την μεγάλη περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες – ως το...

Συνέχεια εδώ

Καλέντουλα, η νύφη του καλοκαιριού!

Ιούλ 4, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

   Όμορφη καλέντουλα στις αποχρώσεις του κίτρινου και του πορτοκαλιού... * Οι πρώτοι Χριστιανοί την αποκαλούσαν  “Mary’s Gold” – χρυσάφι της Μαρίας – και την τοποθετούσαν δίπλα στα αγάλματα της Παρθένου...

Συνέχεια εδώ

Pilates, απόλυτος έλεγχος του σώματος

Ιούν 29, 2013 / Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

  Joseph Pilates: “Για να φτάσουμε στην ευτυχία είναι απαραίτητο να κατακτήσουμε τον έλεγχο του σώματος μας! Αν στην ηλικία των τριάντα είμαστε δύσκαμπτοι και αγύμναστοι, τότε θεωρούμαστε γερασμένοι, αν όμως στην...

Συνέχεια εδώ

Windsurfing, δαμάζοντας τα κύματα…

Ιούν 26, 2013 / Blog, Άσκηση, ΕΥΕΞΙΑ

Θέλετε να κάνετε και εσείς windsurfing; Μπορείτε πολύ πιο εύκολα από όσο φαντάζεστε! Είναι μάλλον απίθανο, αν οι διακοπές σας βρουν σε κάποιο ανεμοδαρμένο νησί να μην απολαύσετε την εικόνα των δεκάδων windsurfers που… δαμάζουν...

Συνέχεια εδώ

Μέντα, ένδειξη καλωσορίσματος!

Ιούν 24, 2013 / Blog, Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Η λεπτή μυρωδιά της μέντας διαχέεται παντού και οι αρετές της έχουν υμνηθεί ιδιαίτερα. Η χρήση της ξεκίνησε κυρίως από την Ασία, την Αίγυπτο, όπως και από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους. Σε πολλούς...

Συνέχεια εδώ

Ροδάκινο…Η ζουμερή απόλαυση του καλοκαιριού!

Ιούν 20, 2013 / ΕΥΕΞΙΑ, Οι Βιταμίνες μας!

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του έφερε δροσερά, ζουμερά και γεμάτα αρώματα φρούτα. Ένα από αυτά είναι και το ροδάκινο!   Ένα φρούτο με ιστορία και πολλούς συμβολισμούς. Για πολλούς λαούς το ροδάκινο είναι το...

Συνέχεια εδώ

Capoeira

Ιούν 11, 2013 / Εναλλακτικά, ΕΥΕΞΙΑ

Η Capoeira είναι μια βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη. Είναι μια πολιτιστική έκφραση που εμπεριέχει χορό, πολεμική τέχνη, φιλοσοφία, άθληση και εκπαίδευση.   Γεννήθηκε και εξελίχθηκε από την ανάγκη των σκλάβων για...

Συνέχεια εδώ

Φασκόμηλο, ελληνικό βλαστάρι!

Ιούν 4, 2013 / Βότανα, ΕΥΕΞΙΑ

Το επιστημονικό όνομα του φασκόμηλου Salvia προέρχεται από το λατινικό ρήμα Salvare που σημαίνει “σώζω” ή “θεραπεύω”. Ήδη από τα αρχαία χρόνια Έλληνες και Αιγύπτιοι γνώριζαν και εκθείαζαν τις ιδιότητές του. Οι αρχαίοι...

Συνέχεια εδώ
Σελίδα 8 από 8« Αρχή...45678