Δευτέρα, 15 Οκτώβριος, 2018
chips-mhlou-ingolden.gr

Τσιπς μήλου

Απλή, πανεύκολη, υγιεινή κ πεντανόστιμη συνταγή! Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι ένα μήλο, λίγη κανέλα, προαιρετικά λίγη ζάχαρη κι ένα κοφτερό μαχαίρι. Δοκιμάστε τα!
avga-gia-kathe-geystiko-gousto-ingolden.gr-eggs

Αυγά για κάθε γευστικό γούστο!

Αυγά ή εναλλακτικά αβγά.. Και καλή μας όρεξη Τα αυγά αποτελούν απαραίτητο στοιχείο διατροφής όλων των ηλικιών, καθώς περιέχουν βιταμίνες Α, D και Ε, όλα τα καλά λιπαρά, σίδηρο, θείο και πρωτεΐνες. Είναι εξαιρετική ιδέα για ένα γρήγορο πρωινό, μεσημεριανό, αλλά και βραδινό θρεπτικό γεύμα!
risotto-kalokairino-ingolden.gr

Ριζότο καλοκαιρινό

Το ριζότο είναι από τα πιο αγαπημένα πιάτα στον κόσμο καθώς παρασκευάζεται εύκολα και μπορεί να αξιοποιήσει πλήθος υλικών ανάλογα με την εποχή. Εμείς το γευόμαστε με λαχανικά του καλοκαιριού!
pagomeno-rofhma-kakao-blog-ingolden-gr

Παγωμένο ρόφημα κακάο!

Το κακάο μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό παγωμένο ρόφημα στην πιο απλή μορφή του. Μόνο κακάο και νερό. Με τη σωστή παρασκευή γίνεται πεντανόστιμο και θα το απολαύσουμε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Βέβαια, υπάρχουν και συνταγές για όσους θέλουν κάτι ξεχωριστό..
amygdalovoutyro1-ingolden-gr

Αμυγδαλοβούτυρο

Εμείς θα δούμε πόσο εύκολα μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας αμυγδαλοβούτυρο στο σπίτι, για να είναι ωμό, χωρίς κανένα πρόσθετο ή συντηρητικό.
pagvto-xalvas-me-taxini-ingolden-gr

Παγωτό χαλβάς με ταχίνι

Γλυκιά γεύση, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ταχίνι, μέλι και αμύγδαλα θα μας γεμίσουν ενέργεια!
granita-geystikh-kai-apolaystikh-blog-ingolden-gr

Γρανίτα, απολαυστική και γευστική!

Η γρανίτα αποτελεί το τέλειο επιδόρπιο, ικανή να ικανοποιήσει τη λαχτάρα μας για παγωμένο γλυκό. Γίνεται εύκολα και είναι απίστευτα απολαυστική και γευστική!

Σοκολατάκια με ταχίνι και πορτοκάλι

Πανεύκολα και πολύ υγιεινά σοκολατάκια με ταχίνι, σοκολάτα υγείας, ξύσμα πορτοκαλιού και λίγο ρούμι για να γίνουν ακόμα πιο διασκεδαστικά. Μπορούμε να ετοιμάσουμε την συνταγή κατά την διάρκεια της νηστείας, ενώ είναι ιδανική για όσους ακολουθούν διατροφή vegan ή απλώς αναζητούν υγιεινή απόλαυση.
tourta-me-fraoules1-ingolden-gr

Τούρτα με φράουλες

Μια τούρτα ελαφριά και ζουμερή, που μυρίζει άνοιξη..
taramosalata-ingolden-gr

Ταραμοσαλάτα για όλα τα γούστα!

Η ταραμοσαλάτα είναι μεζές με κρεμώδη υφή που καταναλώνεται κυρίως σε περιόδους νηστείας, επειδή δεν περιέχει γαλακτοκομικά ή αυγά.

Το ήξερες;

«Σπιτικά μυστικά»!

Τα έχουμε όλα στο σπίτι μας!!! Απλά καθημερινά υλικά, αλλά, συγχρόνως πάνσοφα γιατρικά για έκτακτη και μη ανάγκη

5+1 Life-Hack για Android κινητά

Απλές συμβουλές και κόλπα για να βελτιώσεις την παραγωγικότητά σου χρησιμοποιώντας το smartphone σου.   1. Οργανώσου Μπορείς απλά να ομαδοποιήσεις διαφορετικούς τύπους εφαρμογών στην αρχική οθόνη....

Golden Yoga