Τα Ναι και τα ΟΧΙ της Κυτταρίτιδας!

0
1

 

ta-nai-kai-ta-oxi-ths-kyttaritidas-ingolden.gr_Τα Ναι και τα ΌΧΙ της Κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα, ταλαιπωρεί περίπου το 80% του γυναικείου πληθυσμού και πρόκειται για μία κατάσταση που απασχολεί ακόμη και τις πολύ αδύνατες. Αν και κατά κύριο λόγο είναι γυναικείο πρόβλημα, πολύ συχνά εμφανίζεται και στους άνδρες.

Η προέλευσή της είναι πολυπαραγοντική και η αντιμετώπισή της ποικίλει ανάλογα την περίπτωση. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας, ξεκινάει συνήθως κατά την εφηβική ηλικία και μετά την έναρξη της έμμηνου ρύσης.

 

Με τον όρο «κυτταρίτιδα», αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και το υπόδερμα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό. Εκδηλώνεται εξωτερικά με την όψη ΄΄φλoιού πορτοκαλιού΄΄ της επιδερμίδας και εσωτερικά με τη διαταραχή του περιφερικού κυκλοφορικού συστήματος, καθώς και με την τροποποίηση του λιπώδους ιστού, (αύξηση των λιποειδών κυττάρων και κατακράτηση υγρών). Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το αποθηκεύει στα λιποκύτταρα. Η συσσώρευση λίπους αυξάνει τον όγκο των λιποκυττάρων, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία, εμποδίζοντας την ανταλλαγή ουσιών και τη σωστή ροή της μικροκυκλοφορίας του αίματος.

 

Τα επικρατέστερα σημεία του σώματος στα οποία εμφανίζεται είναι: οι μηροί, οι γλουτοί, το εσωτερικό των μπράτσων, το στομάχι, η κοιλιά και το γόνατο.

 

Πείτε ΟΧΙ Πείτε ΝΑΙ
   
  • Λιπαρές τροφές
  • Ισορροπημένη διατροφή
  • Τηγανιτά
  • Φρούτα
  • Τυποποιημένα τρόφιμα και σάλτσες
  • Δημητριακά και ψωμί ολικής άλεσης
  • Βούτυρο και ζωικά λίπη
  • Λαχανικά
  • Αλάτι
  • Παχιά ψάρια (σολομός, σαρδέλες)
  • Γλυκά
  • Νερό
  • Αναψυκτικά
  • Πράσινο τσάι
  • Αλκοόλ
  • Αγωγή με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας
  • Κάπνισμα
 
  • Καθιστική ζωή
 
 
  • Πολύ στενά ρούχα
 
  • Πολύ ψηλά τακούνια
 

 

 Κείμενο-Επιμέλεια: Έλενα Παυλίδου-Αισθητικός

(e-mail:elena33xx@hotmail.com)

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλούμε γράψτε το σχόλιο σας
Παρακαλούμε γράψτε το όνομα σας